Hà Văn Hiếu sinh năm 1985, trong một gia đình có truyền thống về thể thao ở xã Đồng Ý, huyện Bắc Sơn, tỉnh Lạng Sơn. Hiếu là người con thứ 2 trong gia đình có 4 anh em, trong đó có 3 người đều tham gia vào các môn thể thao đều đạt được thành tích cao và đều là những vận động viên sáng giá của làng thể thao Việt Nam. 

Chia sẻ về cơ duyên đến với môn vật Hiếu cho biết: Vào năm 15 tuổi, Hiếu được một người anh và cũng là người thầy cùng Trường Đại học Thể dục Thể thao Từ Sơn, Bắc Ninh phát hiện và bồi dưỡng. Đầu tiên anh nghĩ, môn vật này khá đơn giản, tuy nhiên, trên thực tế để tập luyện bộ môn này lại vô cùng khó khăn, bởi môn vật là môn đối kháng trực tiếp nên những người mới tập sẽ phải trải qua chấn thương liên tục. Nhưng vì đam mê và sự động viên từ những người bạn, người thầy. Đặc biệt, nhờ sự động viên và tấm gương sáng từ chị gái của tôi là chị Hà Thị Hạnh, người 3 lần đạt Huy chương Vàng thế giới môn Wushu đã truyền cảm hứng và động lực giúp Hiếu có ý chí quyết tâm theo đuổi môn thể thao này đến cùng.

Vào năm 17 tuổi, sau 2 năm khổ luyện và vượt qua những đợt chấn thương cũng như những bài kiểm tra khắt khe của huấn luyện viên, Hà Văn Hiếu đã giành được tấm Huy chương Vàng đầu tiên trong sự nghiệp thi đấu của mình. Sau lần đó, anh vừa học tập, vừa nghiên cứu, sáng tạo cho mình các “miếng đòn” riêng. 

Quãng thời gian sau này, qua những tháng ngày tập luyện và tham gia các giải đấu, bên cạnh việc vừa hoàn thiện kỹ thuật, chiến thuật thi đấu, cùng với thể hình lý tưởng (chiều cao 1m 92, cân nặng trên 100kg), đã tạo cho anh những lợi thế nhất định khi lên sàn đấu. Vì vậy, trong quá trình thi đấu ở hạng cân siêu nặng (trên100kg nam) nhiều năm liền không có đối thủ nào vượt qua được vận động viên Hà Văn Hiếu.

Trong bộ sưu tập huy chương của mình, anh đã có gần như đầy đủ các loại huy chương từ giải câu lạc bộ, giải vô địch quốc gia, các giải mở rộng. Đến nay, anh là người giữ kỷ lục của môn vật với 15 năm vô địch quốc gia và 3 vô lần địch SEA game… Đặc biệt, tấm Huy chương Vàng vô địch SEA game lần thứ 3 mà anh giành được là tấm Huy chương Vàng cuối cùng khép lại ngày vàng của Đoàn Thể thao Việt Nam tại SEA game 30, năm 2019, giúp Đoàn vươn lên vị trí thứ hai toàn đoàn với 98 Huy chương Vàng. 

“Mỗi lần dành chức vô địch trên đấu trường quốc tế, được khoác lên mình lá quốc kỳ Tổ quốc và hát vang bài quốc ca của dân tộc mình, chính là cảm xúc thiêng liêng, lớn lao và là động lực giúp mình tiếp tục cố gắng không mệt mỏi để tiếp tục cống hiến và đào tạo được nhiều đô vật “Vàng” cho thể thao nước nhà”, Hà Văn Hiếu chia sẻ.